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女性要如何做好乳房保健_身体养护

时间:2019-09-11  来源:养生堂偏方

   一些比较讲究的可能会过多地注意容颜的保健,常常去做护理及美容,却不知也需要保健。

  现代社会生活节奏快,工作、家事繁忙,特别是拥有家庭的职业女性,更是每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健,常常去做皮肤护理及美容,却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花费时间和精力:

  1、营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

  2、行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

  3、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳青少年癫痫病能治好吗罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

  4、注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄时尤其应该注意。

  5、注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

  6、定期对乳房实施自我,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期各种乳房。

  警惕乳房的12种疾病征兆

  1、肿块

  生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

  2、乳头内中医癫痫病病医院

  引起乳头凹陷的原因有几种:衣着过于紧束,特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当,过小、过紧,使用过早等;遗传因素。

  3、皮肤溃烂

  在患者中,有的病人会出现皮肤问题,表现为局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。

  4、发红发热

  乳头、乳晕颜色加深、发热,预示可能双侧或单侧乳房内有增生变或囊性增生病变,或伴随体内雌激素水平增高。

  5、乳头溢液

  引起乳头溢液的原因很多,除了,还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病,既有良性,也有恶性,需及时检癫痫的中医疗法好吗查。

  6、小凹点

  乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等,都可能造成皮肤凹陷。

  7、深部硬结

  如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑,但增长缓慢,没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤。

  8、橘皮样改变

  乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻,可致皮肤水肿,但毛囊处皮肤不会随之水肿,于是容易表面凹陷,就像橘皮一样。徐兵河教授说,能引起橘皮样改变的疾病有:纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。

  9、不对称湖北女性癫痫治疗医院在哪>

  先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响,导致发育敏感强的一侧乳房发育过快,而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性,喂奶时习惯用一侧乳房,或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

  10、静脉显现

  由于浅静脉位置表浅,接近皮肤,妊娠时以及在乳房病变进展迅速时,如乳房肉瘤,浅静脉可曲张。

  11、硬化

  植入假体的乳房易出现硬化现象。

  12、局部凹陷

  植入的假体出现偏移,容易有凹陷出现。

(责任编辑:彭志兴)

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