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夏季潜水应该注意什么?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:养生堂偏方

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  夏季在下水时水温一般都会低于体温,可能会患小儿睡眠癫痫。下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不适宜潜水。

  进到水里也难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决方法。

  抽筋:

  如果心理紧张、水陕西癫痫病治疗的好医院太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头南昌看癫痫去哪家医院,然后用力张开,如此反复、即可解脱。

  头晕脑胀:

  主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。

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