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美肤果蔬推荐 吃出光滑细嫩好皮肤护肤DIY

时间:2019-10-05  来源:养生堂偏方

  现如今,已经是果蔬美肤的时代了。如果你还不懂得利用各种水果和蔬菜来保养你的肌肤,那你就OUT了。别以为果蔬只有食用的功能哦,各种水果和蔬菜都有着它神奇的美肤效果,排毒、养颜、美容,一步到位,你知道都有哪些果蔬可以美容养颜吗?下面,小编就为您来一一揭秘!

  1、葡萄

  葡萄一直以来都被人们视为神奇的果实,葡萄不仅营养丰富,而且味美香甜,是男女老少都爱吃的水果,葡萄的护肤功效更是惊人。实际上,葡萄浑身上下都是宝,葡萄籽、葡萄肉、葡萄皮,都有着神奇的美容和保健的功能,可制孝感治癫痫哪个医院好成葡萄酒、葡萄果汁、葡萄干等等,常吃葡萄以及葡萄制品能够令肌肤格外润滑,帮助养颜补血,令整个人看起来非常有气色。

  2、胡萝卜

  胡萝卜是一种非常保健的蔬菜,可以生吃、可以榨汁饮用、可以炒菜食用,常吃胡萝卜能够有效缓解皮肤的粗糙干燥的情况,同时,胡萝卜中富含有多种维生素,能够帮助促进肌肤的血液循环,令皮肤面色红润,有光泽,有效保持皮肤的健康和细滑。

  3、石榴

  粒粒饱满的石榴是女人们的最爱,口感爽滑,营养丰富,常吃石榴有利于帮助排毒、清热解毒、从而帮助滋润肌肤,祛除斑点和痘痘。贵阳治癫痫的专科医院哪家好p>

  4、苹果

  苹果是非常大众化的一种水果,老少皆宜,不但好吃,而且营养非常丰富,苹果滋润肌肤的功能自然不能忽视哦。苹果中富含果胶、纤维素以及多种维生素,常吃苹果有助于帮助肌肤抗氧化,延缓衰老,抚平皱纹等等,而且,每日早晚各一个苹果,保你身体倍儿棒,吃嘛嘛香哦!同时,还可以将苹果切成小小的薄片敷在脸上,作为保湿紧肤面膜来使用,紧致肌肤、滋润保湿的效果显著哦!

  5、黄瓜

  黄瓜是夏季最为常见的蔬菜之一,生吃清脆可口,止咳利尿,黄瓜所含的水分极多,可以帮助身体和肌肤补充足量的水分,为肌肤保怎样进行治疗小儿癫痫好湿补水,补充充足的营养。将黄瓜切成小小的薄片,敷在脸上,20分钟之后取下,便可以给肌肤滋润和营养,坚持每周三次,肌肤绝对不会因缺水而干燥了。

  6、香蕉

  说到美容养颜的水果,绝对是少不了香蕉的。香蕉味美香甜,营养丰富,常吃香蕉有助于排出体内的毒素,美眉们都知道,如果体内毒素堆积太多,那么,一定会表现在脸上,滋长皱纹、斑点和痤疮,此时,就是香蕉发挥作用的时候了,每天吃一根香蕉,不仅能够排出体内毒素,净化肌肤,而且还能够帮助在电脑前工作的美眉们抵抗辐射,以降低电脑辐射对肌肤的刺激和伤害。但是,值得注意的是,香蕉性寒,体寒的美眉不云南省人民医院癫痫科好不好宜食用过多,而且,香蕉不宜空腹吃,尽量选择在饭后或者是饱腹的时候进行食用更为妥当。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:邱天华)

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