您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

水果鸡蛋羹――通便美容抗衰健脑_水果鸡蛋羹――通便美容抗衰健脑的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生堂偏方

每一种食物的营养价值都是不一样的,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以让身体保持一个健康的状态哦。鸡蛋具有很好的补充蛋白质和热量的作用,可以提供营养,还可以促进代谢和生长发育,鸡蛋的食用方法有很多,来看看水果鸡蛋羹的做法。

水果鸡蛋羹

营养价值:

首都儿科研究所癫痫科怎么样>蛋白质、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、尼克酸、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

鸡蛋1个、哈密瓜25克

做法

1将哈密瓜去皮,除籽,洗净,放入搅拌机中搅打成泥。

天津哪家癫痫病医院好

2将鸡蛋洗净,磕入碗中,打散,加适量清水搅拌均匀,送入蒸锅,蒸锅内的水开后蒸8分钟,取出。凉至温热,放上哈密瓜泥即可。

功效与作用

哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。此菜具有清热山东癫痫病在哪里能医治止渴、润肺利咽、润肠通便、美容抗衰、健脑益智的功效。这样的食疗方法可以有润肠的作用,可以清热解毒,具有很好的美容护肤的效果,同时也可以有健脑益智的作用,对于提高免疫力,抗衰美容有一定的效果,赶紧试试吧。

关于水果鸡蛋羹的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且具有丰富的养生的功效,是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用,滋阴养血理气安宁夏治癫痫病哪个医院好神强筋骨,所以经常吃的话还可以促进代谢,通便美容抗衰健脑益智对健康有帮助。

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化

上一篇: 健康使用筷子的方法_生活用品_保健

下一篇: 肾结石自我检查有八项 辅助检查分八类