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蛤蜊炖蛋――养胃补血促进生长_蛤蜊炖蛋――养胃补血促进生长的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生堂偏方

说到蛤蜊炖蛋,这是一种很不错的食物了吧,这对于我们现代人来说是很熟悉的了,它的味道是很不错的了,而且营养价值也是同样很出色的,很多人都很喜欢吃这样的食物了,那么我们可以如何的烹饪这样的食物呢,下面就让我们一起看看吧。

蛤蜊炖蛋的材料

蛤蜊10多只,鸡蛋2个,海鲜酱油、香油、葱少许。

蛤蜊炖蛋的做法如何选择治疗癫痫的医院呢

1、蛤蜊买回来先放进水里加两勺盐,静待2个小时,让其吐净泥沙,并用刷子刷干净表面。

2、鸡蛋打开搅碎,加一点点盐(太咸会盖住海鲜的鲜甜,最后还有加酱油的步骤)。根据鸡蛋大小,按照1:1的比例加入温水(温水炖出的蛋表面光滑,不会有蜂窝),搅拌均匀后,过两次筛子,或者用勺子刮去表面的浮沫也可以(这也是炖蛋表面光滑的秘诀)。

3、处理好的蛤蜊放在碗底,加入蛋液,完全没过蛤蜊,蛋液可以多一点点,没有问题的。容器有盖子的盖上盖子,没有盖子的南昌哪家癫痫病医院排名好裹上保鲜膜。

4、锅里水烧开,炖盅放进去,大火隔水炖5分钟就可以了。出锅撒一点葱花,浇少许香油和海鲜酱油,即成。

蛤蜊炖蛋的功效

蛤蜊这样的食物味道是很不错的,而且钙元素的含量是非常出色的,不仅可以帮助我们有效的保护骨骼的健康,还能够促进我们的生长发育哦,并且蛤蜊这样的食物铁元素的含量也同样很出色,可以帮助我们补血,对于贫血的问题能够有效的起到预防以及治疗的作用,周口市羊羔疯医院电话号码并且蛤蜊这样的食物蛋白质含量也很出色,可以让我们提高身体的免疫力,还能够养胃补血。

而鸡蛋也是我们熟悉的食物了吧,这是很不错的一种食物了,我们经常的吃这样的食物好处很多, 帮助我们有效的补充蛋白质,而且还能够起到很强的滋补功效。

因此这道美味的蛤蜊炖蛋介绍很不错养生食物,是我们不能错过的美味食物,能够起到养胃补血的神奇功效。

这就是我们给大家推荐的这道蛤蜊炖蛋的做法了,可以发现这道蛤蜊炖蛋的做法是小儿遗传性癫痫比较容易的了,而且蛤蜊炖蛋的味道也是很不错的了哦,它的营养价值也很强,对于我们现代人来说,经常的吃这样的食物好处就很多了,是我们不能错过的。

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