您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

老人养生保健需注意事项_老人保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生堂偏方

  节气已经过了“惊蛰”,天气一天天地暖和起来,一些认为,严寒的冬季已过去,在保健上就不用太注意了。对此,专家表示,这种看法是错误的,春季是一些的多发期,老年人春季需要多加注意,这样才能疾病,手术治疗癫痫病有哪些要求保持体魄。

  1.在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡,不吃或尽量少吃生冷,以免刺激肠胃引发疾病。胃寒的老年人早、晚喝点姜糖水,既可以御寒又可以起到防治的作用。

湖北哪个医院专治癫痫病

  2.春季是呼吸道传染病的多发季节,老年人免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期间,老年人不要频繁出入人多的公共场所。为增强抵抗力,老人可以每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或采取在室内熏醋的办法。春天是老年人走癫痫治疗费用能报销吗?出家门参加健身活动的大好时光,常到户外活动,可以呼吸到新鲜空气,增强心肺功能,阳光还可以杀死细菌,增强机体的免疫力,所以春季老年人要走出去,多进行室外活动。

  3.老年人外出时一定要注意着装,春天天佳木斯市权威的儿童癫痫病医院气多变,忽寒忽暖,老年人不要过早地脱掉厚衣服,而应适当地“捂”一段时间,以便身体各个部位能适应。

(责任编辑:实习张义文)

上一篇: 告别认识误区 防治甲醛污染更给力_家居保健_保健

下一篇: 登山必不可少的装备_旅游保健_保健