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五十岁男人需谨防性衰老_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生堂偏方

 

 

  性衰老是近些年困扰很多的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。其次,是高潮持续时间变短,量减少,后几秒钟内阴茎就会疲软下来,甚至不是每次性生活都能射精。最后,对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。

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  50岁是性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

  预防措施:

  规律。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

<南京羊羔疯应该如何治疗strong>  营养均衡。男人应多吃含锌的和其他有益性功能的,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

  重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

  戒烟限酒。研究证明,酒日照羊羔疯应该如何治疗精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

  谨慎进补。为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

  坚持性爱。羊癫疯是什么引起的性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

(责任编辑:永宙)

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