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三款食疗方让你不再怕痛经_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生堂偏方

  ,一直是困扰无数年轻的问题。严重者会影响正常的生活和工作,可出现恶心、呕吐、下背部疼痛且等,这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨。随着天气日渐寒冷,稍不注意,寒气便易在体内凝滞,痛经的女性也越来越多了。那女性痛如何缓解?

  女性痛经食疗方

  益母草薏仁鸭肾煲

 昆明治疗癫痫病价格多少 用料:益母草,薏仁,鸭肾。

  作用:清热去湿,补肾降压。

  做法:益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

  上汤益母草

  用料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

  作用:益肾活血,通经止痛。

  做法:上汤益母草是食用益母草最常见的四平癫痫病医院哪家最好做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一点肉碎,会多一些鲜甜。

  鱼白益母草

  用料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

  作用:美容养颜,消肿活血。

  做法:鱼肚含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。

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  保持外阴清洁

  经常保持外阴清洁,不要发生性关系,这样可避免生殖器官的发炎,痛经可减轻或者不痛。

  保持心情愉快

  经期要保持心情愉快,不要忧虑过度或发脾气,还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理,解除不必要的思想顾虑,可以适当参加一些劳动和运动,以转移注意力,但不要过度,一定要注意休息。

  小孩癫痫病的早期症状有哪些注意保暖

  月经前后一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,可将热水袋放在腹部,腹部受暖后可避免疼痛的发生。

  注意休息

  劳逸应结合,平时不要熬夜,做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助,经期要有足够的休息及睡眠,不要过度劳累。

(责任编辑:彭志兴)

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