您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

解决女人手脚冷的妙招

时间:2019-10-11  来源:养生堂偏方

    导读:对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润,让冬天不再寒冷。

    解决女人手脚冷的癫痫病能否治好妙招

    关键1.保暖

    美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖,关节保护不好容易使凉气进贵阳癫痫病医院哪家最好入,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

    关键2.运动

    一早起来做做运动,让血液循环和新西安哪家癫痫病治疗最好陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

    关键3.饮食

    多补充维生素E;多吃含烟酸昆明比较好的癫痫病中医院的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

上一篇: 专家提醒内分泌紊乱导致乳腺增生_常见疾病

下一篇: 眼袋为何会出现 5个妙招来去除_女性保健_保健