您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

月经量少发黑吃什么好 4款食谱调理月经_月经

时间:2019-10-11  来源:养生堂偏方

    月经量少发黑吃什么好,这种是月经不调的症状,可以通过食疗法来调理效果非常好,为大家推荐了4款调理月经量少的食谱如下:

    食谱一.当归烧羊肉

    材料:500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

    制作方法

    1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。

    2.加入调味品和清水,然后直接癫扬州癫痫早期如何治疗炖肉,直到肉烂即可食用。

    作用:温补,能够月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

    食谱二.乌骨鸡汤

    材料:1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

    制作方法:

    1.首先把乌骨鸡清洗干净,然后把药直接放入鸡腹之内,然后直接用线缝合。

    2.把鸡放入到砂锅内武汉癫痫病的治疗医院在那煮熟,然后去除药渣。

    3.加入调味品即可食用。

    作用:在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗,这样能够改善月经量少的情况。

    食谱三:枸杞炖羊肉

    材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

    制作方法:

    1.西安那家治疗癫痫医院好把羊肉清洗干净,直接加入开水煮,去除羊腿中的污血,然后再切块。

    2.锅中加入少许油,等到油热的时候,把羊肉加入进去,加入料酒然后翻炒,加入枸杞和清汤。

    3.等到羊肉煮烂,加入调味品即可食用。

    作用:补肾养血,适用于肾亏和月经量少的人群。

    食谱四:艾叶母鸡汤

    材料:1只老母鸡、15克艾叶。

&nbs治疗儿童癫痫效果好的医院p;   制作方法:

    1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。

    2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。

    作用:有很好的补血功能,失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

    以上信息告诉大家月经量少发黑吃什么好,分享了4款健康食谱,帮助你有效调理月经量少发黑这种月经不调的症状。

上一篇: 避孕药什么时候吃最有效?_孕育

下一篇: 女性乳腺癌的食疗方和预防_女性保健_保健