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每晚睡8小时 女性不易骨折

时间:2019-10-24  来源:养生堂偏方

人体骨质从35岁开始流失,更年期后发生骨折的概率大幅增加,其风险远高于。近日,美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称,睡眠时长和骨折的发生存在儿童癫痫病治疗花费是多少重要关联。

美国匹兹堡大学研究员简·考利博士及其研究小组对15.7万名参试妇女相关数据进行分析。这些数据包括参试者7.6年的摔跌情况,脑外伤癫痫吃什么药以及12年间骨折发病率。结果发现,每晚平均只睡5小时的妇女年摔跌概率为10.6%;睡眠超过10小时的妇女年摔跌概率为11.8%;而在睡眠保持7~8小时的妇治癫痫疾病好的医院在那里女中,这一概率降至7%。相比之下,睡眠时间过短和过长会导致女性上肢、下肢和腰部骨折风险增加约25%。

考利博士表示,导致跌倒的因素多种癫痫病治疗多少钱可以治好多样,但是睡眠过少或过多时都需引起注意。专家提示,积极改善睡眠质量,有助于预防老年人发生骨折。

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