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冬季养阳气暖身必喝四款粥

时间:2019-11-14  来源:养生堂偏方

2013-01-30 16:27:37 来源:

  人参粥哈尔滨癫痫病十大医院>

  人参3克,置沙锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量蜂蜜或是冰糖调味服食。

  适用于病后湖北好的癫痫医院体虚,或是畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好防治作用。

 <湖北癫痫病医院strong> 韭菜粥

  先将粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。

  韭菜内含有北京去哪治癫痫大量的维生素A、B、C和磷、钙、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合于背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

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