您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

老年人降血压如何吃 有什么注意事项

时间:2020-01-13  来源:养生堂偏方

减少食盐摄入量

能不吃降压药最好,就通过饮食哪家中医院用中医治疗癫痫效果最好来调整,那么首先减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。

武汉中际癫痫医院排名ter">

保证合理膳食

高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸太原三甲公立癫痫医院食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

有效西藏儿童癫痫病能治好吗控制体重可预防高血压

减肥这种事可能不太适合老年人,但是晚餐可以适当的控制每天摄入的总热量。

上一篇: ”老年人健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时对照着吃没错

下一篇: 加减完带汤方剂功效