您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

女性喝茶好处多 喝对才养生

时间:2020-05-18  来源:养生堂偏方

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种素等能够起到和药理作用。

喝茶的6大好处:

1、保持身材。湖州癫痫病医院那最好 

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防病和心脑血管疾病。

2、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神淮南癫痫病医院排行榜 经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

4、提高骨密度。

儿童癫娴病什么时候停药?dent:2em;text-align:left;">虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

5、抵御辐射。

茶多酚及其化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗患者在放射治疗过程中引起的轻度,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

预防癫痫用什么药最好呢 "text-indent:2em;text-align:left;">6、抵抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“霜”。

其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节机率更低。

上一篇: 台风旋风过境 暴雨后如何抗病

下一篇: 我爱信用卡 更爱现金