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春季养生食谱

时间:2020-05-18  来源:养生堂偏方

  

    春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养引起小儿癫痫的病因 肝也是如此,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。 现介绍春季养肝的几种方法。

  1、以脏补脏,鸡为先。味甘而吃什么药能治疗癫痫病?温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,干涩或。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效。

  2、以味补肝,首选食醋。哈尔滨癫痫病医院哪好ng>醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

  3、补肝血、食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补柳州癫痫病医院好吗血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治,同时这也是患者的保肝佳肴之一。

  4、舒肝养血,为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效

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