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饭后散步影响消化 餐前散步更健康

时间:2020-05-19  来源:养生堂偏方

饭后散步影响消化 餐前散步更健康

果洛正规癫痫病医院 t-align:left;">我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九”,但现代科学分析并非如此,因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。

此时,如适当休息,全吉林癫痫医院哪家最好身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。

如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。再说,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的岳阳哪个看癫痫医院好,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收。

此外,餐后散步,对患有、高血压、脑症、病、、慢榆林正规的癫痫病专科医院 性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利。它有可能导致,加重,上腹部饱胀不适,体位性、、,以及阵发性房颤等病症的出现。而餐前散步则不同。此时,胃中空虚,脂肪细胞尚新的脂肪酸进入,散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。因此,餐前步行半小时更有利于健康。

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