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熬夜族熬夜上火2食疗 - 疾病调养 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:养生堂偏方

  经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,肝火也就随之“点燃”。肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等日照治羊羔疯那家好,以免“火上浇油”。

  猪肝炒木耳

  选木耳约40克,猪肝240克。

  木耳浸软,切去底部硬块,再切成头痛性癫痫早期有什么症状粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;

  锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;

  再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味中年人癫痫病怎么治疗即可上碟。

  枸杞菊花茶

  枸杞先煮30分钟,中医怎么治疗癫痫加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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