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10种食物有效对抗秋季的干燥 –

时间:2020-09-17  来源:养生堂偏方

进入秋季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!

1、西兰花 增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤中药可以治疗癫痫病吗的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

3、牛奶 增强青少年癫痫诱发的原因有哪些皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆 防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自哈尔滨癫痫病医院哪家好由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

5、猕猴桃 消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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6、西红柿 展平皮肤新皱纹

含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7、蜂蜜 保持皮肤红润有光泽

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