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如何预防空调病 -

时间:2020-10-17  来源:养生堂偏方

2015年01月13日16:18 编辑:传奇养生网

火炉城市一个又一个的产生,全球普遍温度都在上升,炎热的夏天,如果没有空调,似乎都没有精神工作和生活了。

然而长时间在空调房间生活工作的人,往往会或多或少的出现“空调病”的一些症状。有的人会鼻塞,有的人会头晕目眩,巴中癫痫病如何才能治疗有的人会时不时打喷嚏,有的人会耳鸣听力减弱,有的人会皮肤变差。

空调病产生的原因

温度变化

凉爽的空调房间,是炎热夏季所有人喜爱呆的地方,闷热的屋外,连空气都是炙热的,从室外到室内,天壤之别,但是就因为温度变化太大,人体的温度调节功能无法更上如此速度变化的节奏,从而容易引起空调病。

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温度低

空调房间的温度低,而夏天穿衣单薄,就更容易引起关节疼痛,颈部僵硬,膝关节受寒等症状。

空气混浊

空调房间由于长期封闭,吸入的灰尘和细菌更多,会导致人体免疫力降低,更容易头昏目晕,从而出现空调综合症。

如何预防空调病

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禁止抽烟

空调房间是普遍密封的,所以,要保持室内空气的清新,首先要拒绝抽烟。

保持衣物干燥

夏季出汗季,进入空调房间,要把汗水擦去。

勤换气

要经常开窗换气,从而可以保持室内空气灰尘量降低,和细菌量降低。

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有些人图凉爽,会把空调温度调至21度左右,这是不可取的,室内外温度差距在7度之间,可以减少疾病的获得率。

备用薄外套

在空调房间,可以披上毛巾或者单薄的外套,在休息时间,也要活跃筋骨,这样更不容易得空调病。  

运动不断

不能因为夏天,嫌热,就杜绝运动,运动健身,这是亘古不变的真理。  

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